Koža je naš največji organ in hkrati najbolj izpostavljena zunanjim dejavnikom, kot so sončni žarki, onesnaženje in klimatske razmere. Med vsemi je UV-sevanje eden glavnih povzročiteljev prezgodnjega staranja kože. Dolgotrajna
Današnji življenjski slog, kjer večino časa preživimo sede – v pisarni, za računalnikom, pred televizijo – ima velik vpliv na naše zdravje. Telesna neaktivnost je povezana z večjim tveganjem za
Stres je naraven del življenja, vendar pa postane težava, ko je prisoten dolgotrajno in brez možnosti sprostitve. Takšen kronični stres vpliva na celoten organizem, predvsem pa deluje pospešeno na procese
Spanje je ena najpomembnejših regenerativnih funkcij telesa. Med spanjem se v telesu odvijajo številni obnovitveni procesi – celice se obnavljajo, hormoni se uravnavajo in imunski sistem krepi svojo odpornost. Ko
Prekomerno uživanje sladkorja je eden najbolj podcenjenih dejavnikov, ki vplivajo na prezgodnje staranje telesa. Sladkor ne prispeva le k povečani telesni teži ali povišanemu tveganju za diabetes tipa 2, temveč
